تعد التغذية السليمة / الاهتمام بالطعام/ الإسراع بالصحة و الممارسة الرياضية / الحركة المستمرة / التمرينات المنتظمة من أهم العوامل / المكونات / المساعدات التي تضمن / تحافظ / تضمن { على الصحة الكامل�

يُقال إنّ الحرص خير من الإسعاف. من ناحية| المشاعر, يجب أن نفعل الإجراءات المناسبة للوقاية ضد| الحالات. للتأكيد, سنستطيع أن نحافظ على سلامتنا من خلال ممارسة أسلوب حياة صحي. الحصن الف鉄ي : نظرة على

يُعدّ الوصول الى وزنٍ صحيّ أمرٌ ضروريٌّ لِصحة الجسم . يُشمل هذا الدليل الخطوات اللازمة لتحقيق اكتساب الوزن بطريقة صحية . يوصى في هذا الدليل الالتزام بأحد (خطة غذائية ملائمة. يحتوي|يشتمل|يشمل